Škola skijanja - šta se uči

Saveti Ski škola Škola skijanja - šta se uči

Škola skijanja - šta se uči

Većina naših skijaških centara ima organizovane škole skijanja. U njima rade kvalifikovani ski instruktori koji će vas sigurno uvesti u sve tajne skijanja.

     Skijaš početnik će kroz fazu obuke proći, učiti i uvežbavati, a zatim i u potpunosti usvojiti sve elemente skijaških tehnika, držeći se pritom uglavnom principa postupnosti - treba prvenstveno naučiti jednostavnije, a zatim složenije elemente. Tako će moći da primene pojedini element idealan za uslove u tom momentu na skijaškoj stazi. Izbor pravog elementa, njegova primena, i povezivanje elemenata u jednu cjelinu, a u zavisnosti od situacije na terenu (vrsta snega, nagib, konfiguracija, dinamika kretanja) predstavlja istinsko znanje skijanja.

    Tokom učenja skijaške tehnike skijaši prolaze tri takozvane škole skijanja - osnovnu, naprednu i takmičarsku školu skijanja.

U Osnovnoj školi skijanja uče se sljedeći elementi:

    elementi skijaške tehnike prilikom kretanja na ravnom, penjanje uz brdo, spust pravo, spust koso, zavoj ka bregu, elementi plužne tehnike skijanja, otklizavanje, osnovni zavoj, osnovno vijuganje.

U Naprednoj školi skijanja svlađuje se:

    paralelni zavoj, brzo vijuganje, skijanje u dubokom snegu, skijanje na grbama, terenski skok.

U Takmičarskoj školi skijanja uče se:

    osnovni prestupni zavoj, paralelni prestupni zavoj, vijuganje sa prestupanjem, takmičarski zavoj, takmičarski stav u spustu pravo.

    Evo upoznali ste se s onim što vas čeka, šta sve morate naučiti da biste od skijaša početnika mogli jednog dana postati dobar skijaš. Izbor metoda i oblika rada, sadržaja, izbor terena za obuku, kao i svega ostalog što je potrebno, prepustite učitelju skijanja. Njegovo znanje i iskustvo garantuju vam da će pronaći idealan put i sigurno vas voditi ka cilju - naučiti vas da skijate.

METODSKI PRINCIPI

- U procesu učenja osnovne tehnike skijanja najosetljiviji deo predstavlja početna faza (prvi kontakt sa snegom na skijama)

- Osnovno polazište u radu sa početnicima je balans u skladu sa motoričkim sposobnostima.

- Jedan o preduslova prevazilaženja eventualnog straha od prvog kontakta sa skijama jeste da se početni koraci odvijaju na ravnom terenu i da prvi spust bude izveden na blagoj padini sa ravnim istekom (završetak nagiba) i pri maloj brzini kretanja.

- Dosledna primena metodskog postupka prema osnovnim metodskim principima:
     - od lakšeg ka težem,
     - od poznatog ka nepoznatom,
     - od sporijeg ka bržem.

- Dosledna primena pedagoško didaktičkih principa obuke kao što su principi:
     - postupnosti,
     - očiglednosti,
     - sistematičnosti,
     - raznovrsnosti,
     - zabave i razonode.

- Uz dobru demonstraciju i racionalno koncipiranu tehniku u procesu obuke skijanja, skijanje veoma brzo postaje uživanje i zadovoljstvo.