Saveti Ski škola Skijanje po grbama - hupserima

Skijanje po grbama - hupserima

pogrb1

Skijanje kroz udubine
Crna linija pokazuje put skijaša koji ostaje u udubinama i okreće u žlebovima izmedju grba.

Skijanje po grbama
Plava linija pokazuje tehniku boljih skijaša, oni okreću česće, sa više opružanja i spuštanja na vrhovima grbe.

Grbe su prirodne tačke okretanja - posebno za avalement tehniku. Za to postoje dva razloga:
   1. dok se uspinjete na grbu, noge automatski zauzimaju pravilan položaj za ulaženje u novi zavoj
   2. skija na vrhu grbe pruža manji otpor pri ulaženju u zavoj od skije koja ravno leži na snegu.


    1. U casu kad ste se približili vrhu grbe, savijte noge, izvedite predrotaciju kukovima i trupom, zabodite unutrasnji stap.

    2. Na vrhu grbe nagnite kolena prema središtu zavoja, izvedite okretanje skija u času kad je trenje najmanje.

    3.Odmah opružite noge u stranu kako biste zadržali skije u dodiru sa snegom, prenesite težinu na spoljnu skiju, spustite se u udubinu.

    4. Ponovo savijte noge, zabodite drugi štap, okrenite na vrhu grbe naginjanjem kolena prema središtu zavoja i rotacijom stopala.

    5. Opružite noge u stranu niz grbu, savijte ih čim se počnete uspinjati na sledeću grbu. Na taj način vam noge služe za apsorbovanje grbe i rupa a trup je miran i opušten.

    6. Zabodite unutrašnji štap i uđite u novi zavoj na vrhu sledeće grbe.


Srodne strane
uiss250x188
Kako postati instruktor skijanja

Obuka za sticanje zvanja instruktora skijanja i snowboard-a održava se u organizaciji UDRUŽENJE INSTRUKTORA SKIJANJA SRBIJE (UISS) na Seminarima za sticanje zvanja...

alloboutcarving
Karving zaokret

        Karving se može naučiti mnogo lakše od klasičnog skijanja. Ne moraju se odmah praviti zaokreti sa ekstremnim nagibom tela pri čemu...

c001
Carving, umetnost skijanja

     Skijanje je jedan od sportova koji je poslednjih godina znatno napredovao u popularnosti i masovnosti. Skijanje je poslednjih desetak godina doživelo...

carving31
Tehnika karvinga

     U situaciji ste da počnete s učenjem karving tehnike. Širom sveta svi pričaju o tome jer na današnjim modernim skijama možete...

ca003int
Karving - trik ili?

Carving reč koja je u poslednjih desetak godina doprinela preporodu skijanja u svetu... a zapravo, velikim delom je samo makretinški trik :-)! Naime,...

SKISKOLA
Škola skijanja - šta se uči

     Većina naših skijaških centara ima organizovane škole skijanja. U njima rade kvalifikovani ski instruktori koji će vas sigurno uvesti u sve...

skolap1
Mala škola skijanja

Ovaj tekst je namenjen za one koji se plaše poduhvata, zvanog skijanje, ili za one koji nemaju visoko mišljenje o ovom sportu....

obuka neskijasa6
Obuka neskijaša

Skijanje je vrsta zimskog sporta u kojem se pomoću skija ostvaruju različita kretanja po snegu (hodanja, trčanja, spuštanja i skakanja) po različitom...

duboksneg2
Skijanje po dubokom snegu

     Omiljeni način skijanja za sve koji su davno savladali tehniku skijanja na uređenim stazama, kai i za sve kojima je dosta...

carvingskisskier
Tehnika karving skijanja

     U mnogim tekstovima namenjenim široj skijaškoj populaciji tematika se uglavnom bavi tehničkim pitanjima vezanim za karving skije ističući da je ta...

enfants skis epaules
Naučite dete da skija

Ukoliko sa detetom radi instruktor skijanja, na prve časove već mogu da krenu sa tri godine. - Veoma je važno da dete...

nakanto0002250
UPS - učenje s povećavanjem skija

Projekt UPS Sistema – učenje sa povećavanjem skija vodi *Sandi MUROVEC*, dogogodišnji demonstrator, 4 puta učesnik na INTERSKI - u, stručni asistent...

Osnove tehnike skijanja 1978 792
YU SKI magazin 1978/79 - Osnovne tehnike skijanja

YU SKI magazin  ZIMA 78/79 Poseban prilog: *Osnovne tehnike skijanja *         Preuzmite u .PDF formatu: Osnovne tehnike skijanja   

Sadraj Konferencija X 1 300x200
Stručni članak: Analiza modela organizovanja škole skijanja

Stručni članak:  *Analiza modela organizovanja škole skijanja* Autori:* Rasim Lakota*,* Ifet Mahmutović*,* Izet Bajramović*, *Eldin Jelešković*,* Haris Alić*,* Denis Čaušević* Fakultet sporta i telesnog odgoja,...

Program Skola skijanja Srbije 2017
Stručni članak: Organizacija ski-snoubord škola u srpskim ski centrima

Stručni članak:  *Organizacija ski-snoubord škola u srpskim ski centrima * Autori:* Stijepović Vlado*, SASI predsednik, profesor sporta i fizičkog vaspitanja, Srbija          *Lilić Ljubiša*, Fakultet...