Medicinski saveti za skijaše
Medicinski saveti za skijaše
Boravak van prostorija na svežem zimskom vazduhu i suncu povoljno utiče na organizam deteta i odraslih.
Trebalo bi da svi osećamo potrebu za kretanjem, naročito deca. Pokreti koji se zimi izvode na snegu i vazduhu imaju veliki zdravstveni značaj. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi, pojačavaju disanje, pozitivno utiču na razmenu materija u organizmu i zagrevaju telo. Od aktivnosti na snegu trebalo bi upražnjavati hodanje, trčanje, skakanje preko manjih prepreka, bacanje predmeta manjih težina, manje naporna penjanja na brdo...
Moramo razvijati naviku i želju da budemo na snegu, da znamo da ga koristimo, i uživamo u njemu. Na snegu slabiji stiču otpornost, tužni se razvesele a stariji postaju izdržljiviji. Ali ne treba ići u drugu krajnost - boraviti na snegu ceo dan i svaki dan, pogotovo ako je nevreme.To može biti štetno po zdravlje.
Draž i lepota zimskog perioda, korist svežeg vazduha i zimskog sunca može da bude korisno samo pravilnim boravkom na snegu.
- Expo-Zim 2021 - Sajam zimskih sportova i ski opreme
- Nabavljen ratrak za ski staze na Vlasini
- Goč, Vrnjačka banja - Na skijalište Krst stigao ratrak
- Kopaonik - Izgradnja dva panoramska platoa i uređenje staze crvena Duboka
- Covid grijač za vrat - bandana sa filterom, neizostavni deo ski opreme ove sezone
- Fischer test skija na Kopaoniku, 19-20. marta
- Crni vrh, Bor - Privilegija je imati skijalište u blizini svog grada
- 35-ti sajam Expo Zim ostaće naša želja
- Prokletije – Najveće potencijalno skijalište na tlu bivše SFR Jugoslavije
- Durmitor, Žabljak - Zašto se pre godinu dana odustalo od nove žičare na Panalju?
