Supernovatravel 486x60 M1
Filiptravel2016Baner468x60
Saveti Fizička priprema za skijaše

Fizička priprema za skijaše

Skijaška sezona samo što nije počela. Ako ste već nabavili ili obnovili opremu i odabrali odredište za zimovanje, preotaje vam samo da telo dovedete formu. Jedino tako ćete maksimalno iskoristiti svoju belu nedelju i vratiti se kući zadovoljni, bez povreda i bolova.

ds3

Da ne dođe do povreda
vezba1

Vežbe pred skijanje
vivadec2006m

Priprema za skijanje
forma

U skijaškoj formi
difovci

Razmišljajte na vreme o pripremi za skijanje
gap2011200220115

Kondiciona sposobnost u skijanju
skiimage1

Priprema za izlazak na sneg
1

Povrede na skijanju
lindseyfitnes

Do dobre fizicke forme sa Lindsey Voon
205381svskija1 foto shutterstock85359235f

Zagrejte mišiće 10 dana pre prvog spusta
Vebanje je obavezno pre skijanja

Fitnes trening skijaša
trcanje po snegu480

Vežbanje je obavezno pre skijanja