Saveti Medicinski saveti za skijaše Na planini su naočare za sunce obavezne

Na planini su naočare za sunce obavezne

adamdennis0422080218a

     Naučnici su ustanovili da ljudi mogu lakše da oštete vid dok skijaju na snežnim padinama, nego dok se izležavaju leti na plaži.
     Jedno japansko istraživanje je pokazalo da su ultraljubičasti zraci 2,5 puta opasniji na snegu, nego na plaži.

Naučnici su proučavali posledice odbijanja svetlosti sa površine na koju je napadao svež sneg, a zatim te podatke uporedili sa stepenom UV zrečanje na plaži.

Koristeći lutke sa ugrađenim UV senzorima za precizno merenje jačine sunčevog zračenja, grupa istraživača sa Medicinskog univerziteta u Kanazavi i iz američke farmaceutske kompanije „Džonson end Džonson“, otkrila je da su oči tokom dana na plaži izložene UV zracima od 260 kilodžula po kvadratnom metru, a čak 658 kilodžula na snežnom pokrivaču.

Profesor oftalmologije Hiroši Sasaki rekao je da je izlaganje visokom stepenu UV zračenja opasnije za oči nego za kožu i upozorio skijaše i ostale ljubitelje zimskih aktivnosti da sunčevi zraci mogu da budu veoma opasni i da izazovu tzv. snežno slepilo koje dovodi do oštećenja mrežnjače, raznih zapaljenja i katarakte.

Japanski meteorološki zavod potvrdio je rezultate istraživanja, navodeći da je stepen UV zračenja na plaži najčešće između 10 i 20 odsto, a na svežem snegu i do 80 odsto.

Količina svetlosti se povećava za četiri odsto na svakih 300 metara nadmorske visine.

Inače, ovogodišnje leto biće među deset najtoplijih u poslednjih 150 godina, otkad se vodi evidencija klimatskih zbivanja na našoj planeti, dok će period od 2000. do 2009. godine biti najtoplija decenija.

Prosečna globalna temperatura je 2009. godne bila za bezmalo 0,5 stepeni Celzijuca iznad prosecne temperature izmerene između 1961. i 1990. godine, objavila je Svetska meteorološka organizacija (WMO).

WMO ukazjue da su ekstremne klimatske pojave, uključujući razorne poplave, surove suše, snežne oluje, toplotne i udare hladnoće, registrovane u mnogim delovima sveta.
 

     Izvor: MONDO,   foto: Guliver/Getty Images


Srodne strane
vreme sneg300x200
Zima, zima, e pa šta je

*Zima, zima, e pa šta je, ako je zima nije lav*      Konačno je u naše krajeve stigla prava zima, zima kakvu...

zima300x200
Zima je savršeno godišnje doba

*Zima je savršeno godišnje doba za sve koji vole skijanje*      Svi ljubitelji zimskih sportova se svake zime raduju snegu i ledenim...

coppertone
Neki medicinski saveti

     Draž i lepota zimskog perioda, korist svežeg vazduha i zimskog sunca može da bude korisno samo pravilnim boravkom na snegu.      Na...

naocaresneg
Naočare ili saočiva na skijanju

     KRETANJEM DO ZDRAVLJA - VIDOM DO KRETANJA      Svake godine, već od oktobra čujem iste želje svojih pacijenata, strastvenih skijaša: "Molim...

zimashutterstockv
Kad se zima uvuče u kosti

     Kako da najlakše podnesete hladnoću?      Osobama koje pate od bolova u mišićima i zglobovima zimsko vreme nimalo ne prija. Na...

kozaihladnoca
Koža i hladnoća

    Zaštita kože od hladnog i vetrovitog vremena...     Hladno i vetrovito vreme je najveći neprijatelj vaše kože. Ukoliko koža nije dovoljno...

2301
Lepa na snegu

Da biste izbegli prehladu, smrzotine i isušivanje kože, na odmor pored osnovnih stvari ponesite i veoma hidratantne kreme, naočare i zimsko odelo...

masazanogu
Masaža nogu posle skijanja

Nakon skijanja ili vožnje snowboarda mišići nogu će vas boleti ma koliko u dobroj formi bili. Zato ne zaboravite da pole tuširanja...

v123122m
Lepi i na planini

Ako ste i vi ljubitelj "belih" sportova koji se upravo sprema za odlazak na planinu, evo nekoliko saveta kako da i na...

ispucaleusne
Hladnoća i ispucale usne

Dolaskom zime, kad su temperature ispod nule i duva hladan vetar, usne su jedan od delova tela koji je najviše zahvaćen negativnim...

fotolia2471593XS.jpg
Povrede na skijanju

Početk skijaške sezone namamio je ljubitelje ovog sporta na mnogobrojne staze domaćih i inostranih skijaških centara. Mnogi se, nažalost, pravo sa staze...

ruke zastita
Zaštitite ruke tokom zime!

Spoljni faktori, kao što su hladnoća, vetar, nagle promene temperature iz hladnog u toplo, štetno utiču na kožu ruku i ako se...

zimska rekreacijaaktivni2
Kako uživati u zimskim sportovima - Rekreacija bez prehlade

Rekreacija, posebno trening izdržljivosti na svežem vazduhu, jača imunitet, ali ako smo već prehlađeni, bavljenje sportom može i negativno da se odrazi...

Savet620x413
Zimska pravila lepote

Iako je pred nama još mnogo sivih, hladnih dana, to nije razlog da se ne posvetite svojoj lepoti i zablistate čim grane...

u planine i ove zime 1
U planine i ove zime

Skijanje, korisno zadovoljstvo! Bez obzira što je sigurnost na ski stazama iz godine u godinu sve veća, povrede se dešavaju i nisu...

visuelapodaysh2013editorial450x300
Kad ima skijanja, nema depresije

A kad udahnete onaj prepoznatljivi razređeni planinski vazduh i kročite na stazu, nema više ni 'd' od depresije. Sneg, sunce, dobre staze,...

meniskuskoljenatabfull
Priprema kolena za skijanje

Zima je i sezona sportova na snegu. Mnogi rekreativno skijaju, a njihova priprema za skijanje je često nepravilna ili nedovoljna. Skijanje predstavlja...

ledja istezanje 1+300x200
7 istezanja za potpuno otpuštanje bola u leđima

Jedna od posledica preteranog sedenja, ali takođe i prevelike aktivnosti je bol u leđima. Veliki broj ljudi pa i skijaša ima problema...

zimska tuga 600x400
Dobar dan, zimska tugo!

    Došli su kraći dani, a onima koji pate od takozvanog „sezonskog poremećaja raspoloženja” doneli su napade potištenosti. Zašto dolazi do ovog...

sneg3
Zimsko hodanje je korisno za zdravlje

Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo u kuću i provedemo vikend ispod ćebeta, prednosti zimskog...

skijanjelompad625ilustracija 450x300
Povrede na skijanju

Svake godine, sezona skijanja u Srbiji privlači mnogobrojne domaće i strane sportiste i rekreativnce. Skijališta su, kao važna ponuda zimskog turizma, kod...

winter sport concept
Skijanje ispravlja "X" noge

Deformitet poznat kao "X" noge najčešće je prisutan među školskom decom, ali nije redak ni kod odraslih. S obzirom na to da...