Kategorije
Povezane strane
Nevena Ignjatović, najbolja srpska skijaÅ¡ica, već nekoliko dana boravi na Kopaoniku gde sa svojim timom obavlja kondicione pripreme pred novu skijaÅ¡ku sezonu. Pred njom je takmiÄarska godina puna izazova u kojoj je oÄekuje veliki broj trka u Svetskom i Evropa kupu, kao i nastup na ZOI u SoÄiju i Univerzijadi.
Nevena je deo letnjih skijaÅ¡kih treninga odradila na austrijskim gleÄerima, a trenutno je u fazi kondicionih priprema na Kopaoniku gde će provesti sedam dana . Mlada KragujevÄanka i njen tim složni su u zakljuÄku da je Kopaonik idealna baza za kondicione pripreme skijaÅ¡a tokom leta jer ima odgovarajuću nadmorsku visinu, povoljnu klimu i pruža mogućnost za raznovrsne treninge.
MK Mountain Resort i JP SkijaliÅ¡ta Srbije, Äiji je Nevena zvaniÄni promoter od nedavno, omogućili su najboljoj srpskoj skijaÅ¡ici maksimalne uslove za trening i opuÅ¡tanje, ukljuÄujući vrhunski smeÅ¡taj u hotelu Grand, teretanu, bazen i druge sportske sadržaje koje ovaj objekat pruža, kao i korišćenje raznovrsne infrastrukture skijaliÅ¡ta.
Faza letnjih kondicionih treninga je izuzetno važna za pripremu skijaÅ¡a jer kasnije, tokom sezone, nema mnogo vremena za rad na fiziÄkoj spremi. Nevena će na Kopaoniku posebno raditi na snazi, izdržljivosti i ravnoteži, a njeni treninzi će izmeÄ‘u ostalog ukljuÄivati dosta trÄanja, vožnje bicikla i rada u teretani.
Na Kopaoniku zajedno sa Nevenom boravi njen kompletan tim koji Äine voÄ‘a tima Todor Ignjatović, glavni trener Miha Malus, pomoćni trener brze discipline - serviser Anja Kalan i pomoćni trener - serviser Nemanja Ignjatović. Treneri Miha Malus i Anja Kalan već Å¡est godina saraÄ‘uju sa SkijaÅ¡kim Savezom Srbije. Malus je u poÄetku radio sa Jelenom Lolović, dok je Kalanova trenirala sa Nevenom. Kada je Jelena Lolović okonÄala takmiÄarsku karijeru, dvoje trenera su se zajedniÄki posvetili radu sa Nevenom Ignjatović.
Nevenini domaćini, MK Mountain Resort i JP SkijaliÅ¡ta Srbije, organizovali su tokom proteklog vikenda druženje za novinare koji su na licu mesta mogli da popriÄaju sa skijaÅ¡icom i njenim timom, informiÅ¡u se o dosadaÅ¡njem toku priprema, utiscima o boravku na Kopaoniku i planovima za predstojeću sezonu.
Kako ocenjujete dosadašnji tok priprema?
Miha Malus: Za sada smo zadovoljni, sve ide sve po planu i Nevena je zdrava što je najvažnije.
Nevena Ignjatović: Jako sam puno trenirala, posebno fiziÄki deo, tako da se nadam da ću biti kao Rambo ove sezone J Posle svake faze skijaÅ¡kih treninga sam radila na kondiciji u Sloveniji, sama sam radila na fiziÄkoj spremi tri nedelje i evo sada odraÄ‘ujemo joÅ¡ jedan blok kondicionih priprema. Zadovoljna sam, mislim da sam na dobrom putu, imam joÅ¡ jedno mesec dana aktivnih treninga, a zatim taj deo priprema poÄinje da se smanjuje jer kreću treninzi na snegu.
Kako izgledaju kondicioni treninzi tokom leta?
Miha Malus: Kreće se sa nekim osnovnim, laganim vežbama snage i sve se radi laganije i sporije jer su nakon duge sezone ispražnjene baterije, pa je potrebno malo vremena da se telo ponovo navikne na veća opterećenja. Onda se kreće sa jaÄim vežbama snage, a radimo i na brzini, izdržljivosti i ravnoteži. Ima dosta trÄanja, vožnje bicikla i rada u teretani.
Kako vam se dopada Kopaonik i kako ste zadovoljni uslovima za trening?
Miha Malus: OdliÄna je planina, nadmorska visina nam odgovara, nije previsoko da bi bilo teÅ¡ko trenirati, a sa druge strane klima je dobra i nije vruće. Uslovi koje su nam obezbedili MK Mountain Resort i SkijaliÅ¡ta Srbije su odliÄni, imamo sve Å¡to nam je potrebno za kvalitetan trening i izaÅ¡li su nam u susret za sve Å¡to smo im tražili. Voleo bih da doÄ‘emo ovde i zimi na trening , iako je to malo komplikovano jer se sva takmiÄenja deÅ¡avaju negde severno od Slovenije, pa je teÅ¡ko vraćati se ovde u jeku sezone.
Nevena Ignjatović: Obožavam Kopaonik i zimi I leti. Imam odliÄne uslove za vožnju bicikla i trÄanje, odliÄnu teretanu i sportsku halu. SmeÅ¡teni smo u sjajnom hotelu, najboljem na Kopaoniku i jednom od najboljih u Srbiji. Stvarno imam na raspolaganju sve Å¡to mi je potrebno. Prezadovoljna sam uslovima i saradnjom sa MK Mountain Resort i JP SKijaliÅ¡ta Srbije, svi se trude da mi izaÄ‘u u susret i obezbede sve Å¡to mi treba, a ja se nadam da ću opravdati njihova oÄekivanja na najbolji mogući naÄin.
Plan priprema u narednom periodu?
Miha Malus: Na Kopaoniku ćemo boraviti do 8. avgusta, zatim će Nevena malo sama raditi kod kuće, a krajem meseca krećemo sa skijaškim treninzima u švajcarskom Saas - Fee-u.
Ambicije u predstojećoj sezoni?
Miha Malus: Ambicije su nam uvek da kada Nevena vozi neku trku Svetskog kupa uđe u prvih trideset. Nadamo se i dobrom rezultatu u Evropa kupu, kao i na Olimpijskim Igrama na kojima će imati dobre šanse jer konkurencija nije tako jaka kao u Svetskom i Evropa kupu.Bitno je da Nevena odskija najbolje što zna, a šta će drugi uraditi, to ne zavisi od nje.
Nevena Ignjatović: Top trideset u trkama Svetskog kupa, nadam se da ću barem jednom uspeti da se plasiram u drugu vožnju. Svesna sam da mogu i viÅ¡e od toga, ali ne želim da se opterećujem, hoću da se Å¡to bolje spremim i da skijam dobro na trkama i treninzima. Nadam se malo boljem ulasku u novu sezonu u odnosu na prethodnu. Važni su mi Evropa Kup i naravno, Olimpijske Igre. U SoÄiju je realno da bih mogla da budem u prvih trideset, a ako to uspem i odradim dobru prvu vožnju, u drugoj je sve moguće i možda bih mogla da se plasiram izmeÄ‘u 20. i 30. mesta.
Plan trka i takmiÄenja u narednoj sezoni?
Miha Malus: Nevena će poÄeti takmiÄarsku sezonu u Finskoj u novembru, nastupima na trkama Svetskog i Evropa Kupa. Tu je i Univerzijada i naravno ZOI u SoÄiju. Trudićemo se da vozi Å¡to viÅ¡e slalomskih trka u Svetskom kupu, a za veleslalom ćemo videti u kakvoj će formi biti i kako se stvari budu odvijale. Eventualni nastupi u superveleslalomu zavisiće od mogućnosti da teniramo tu disciplinu.
    Izvor, foto:  SkijalistaSrbije.rs
Galerija slika
