ja praktikujem kad osetim bas jak umor, onda skroz krenem lagani siroki karving i malo odmorim par spusta...naravo profi skijasi savetuju obavezno zagrejavanje pre prvog jutarnjeg spusta, to oduzima 5-6 min na vrhu staze, prva voznja obavezno lagana, dok se misici ugreju, i naravno zadnja voznja isto laganija, e sad ko se seti i posle skijanja bi trebalo da se odradi dinamicni istezanje...
a vi srecnici koji idete za novu u Tinj, evo sprema se i stage za Antoine clamaran-a...heheh...lep provod zelim
Odgovor sa citatom