Freeride, Heliskiing itd. ...

[trendo]

Ta ekipa je dosta aktivna ove godine
a evo kako su opisali i recima i slikom
svoju avanturu proslog vikenda sa Breze ili tacnije Piribega
http://aleksandarzarapchiev.blogspot...4/02/2524.html

[ibane]

Svaka cast za ekipu .
Evo jos dva interesantna klipa:

http://karas4training.com/mk/trainin...na-cerepashina

http://karas4training.com/mk/trainin...kamen-2127-mnv

[Ivan Bgd]

Uh...odlicno Oggy, snjeg je ove godine izadsniji nego ikad!
ps
samo ima i zrtava vise nego ikad, toliko snjega, povuce covjeka, previse neopreznosti, a slojevi zbog stalnih novih padavina nikako da se stabilzuju, a temperature visoke i eto nevolje;
u posljednja dva dana troje mrtvih od lavina, svi na poznatim, lako pristupacnim offpist terenima u Val Thorensu, Verbieru i Obergugl
http://www.planetski.eu/news/3772
obratiti paznju da je zrtva u Verbieru prema izvjestaju imala svu bezbjednosnu opremu i airbag koji je aktivirala i ostala na povrsini, ali... dzaba :(

pogledaj te i ovaj snimak od prije 10tak dana iz Verbiera, oci u oci sa lavinom, ovome je malo falilo;
http://www.youtube.com/watch?v=YB2Af...layer_embedded

sta me zacudilo je da je tip i pored ovakvog dramaticnog iskustva, nastavijo da vozi desno da bi napravijo svjeze tragove...stvarno ne kontam, ja ako bi noge jos slusale poslje ovakvog stresa jedinu sishao tragom od lavine

jes da je nakon 2+ godine , ali sad videh.
Tip jeste nastavio da vozi desno, ali ako me oci ne varaju na samo 1 skiji !
E to je kondicija!


poz

[Tadija_91]

Ivane, drma groznica ?
I mene malo malo pa uhvati

[Ivan Bgd]

Ivane, drma groznica ?
I mene malo malo pa uhvati

jos kako, tzv. Powder fever !
nagledah se ovih snimaka, skinuo nav. mapu za android za La Grave i L2A.
sad samo da smislim kako najbolje do kondicije i snage za non-stop 10 days powder ripping

[trendo]

...
sad samo da smislim kako najbolje do kondicije i snage za non-stop 10 days powder ripping

Ivane jedan predlog od mene

https://www.youtube.com/watch?v=kAla4JFaVwc

[Ivan Bgd]

Ivane jedan predlog od mene

https://www.youtube.com/watch?v=kAla4JFaVwc

moze tako , a moze I vako:
http://www.youtube.com/watch?v=zrFsK...ature=youtu.be

[trendo]

Na internetu cete naci mnogo tih vezbi ali kada bolje vidite prezentera onda vam je odmah jasno da isti ce tesko imati tu muskulaturu koristci samo to sto prezentuje.
Zajebana je to stvar. Zato sam i postavio onaj link gore, igrajte cocek, kolo, bilo sta i bicete fit a ako je to jos i zabavno jos bolje.

No pregledao sam Ivane tvoj link i jos nekoliko i sve ih odbacio osim jednog.

http://https://www.youtube.com/watch?v=BfF1zdluJ7s

Ako izuzmete prezenterku ovaj splet vezbi po meni je sasvim prihvatliv za sve kategorije rekreativnih skijaca. Naravno ovde sam uzeo u obzir moje skromno iskustvo a ne strucno znanje, pa i ja sam rekreativac.
I svakako taj splet vezbi nije dovoljan. Treba dodati i cucnjeve u razlicitim oblicima, trbusnjaci i sklekove.
I na kraju svakako skoro pa pet puta nedeljni trcanje i to bar 3 do 5km, ili ako zivite u nekom soliteru trcati uz stepenice prema gore, nadole lift , i to od minimum 30min

[Ivan Bgd]

Na internetu cete naci mnogo tih vezbi ali kada bolje vidite prezentera onda vam je odmah jasno da isti ce tesko imati tu muskulaturu koristci samo to sto prezentuje.
Zajebana je to stvar. Zato sam i postavio onaj link gore, igrajte cocek, kolo, bilo sta i bicete fit a ako je to jos i zabavno jos bolje.

No pregledao sam Ivane tvoj link i jos nekoliko i sve ih odbacio osim jednog.

http://https://www.youtube.com/watch?v=BfF1zdluJ7s

Ako izuzmete prezenterku ovaj splet vezbi po meni je sasvim prihvatliv za sve kategorije rekreativnih skijaca. Naravno ovde sam uzeo u obzir moje skromno iskustvo a ne strucno znanje, pa i ja sam rekreativac.
I svakako taj splet vezbi nije dovoljan. Treba dodati i cucnjeve u razlicitim oblicima, trbusnjaci i sklekove.
I na kraju svakako skoro pa pet puta nedeljni trcanje i to bar 3 do 5km, ili ako zivite u nekom soliteru trcati uz stepenice prema gore, nadole lift , i to od minimum 30min

Naravno da to nije sve, vec samo par specificnih vezbi mi se svidele.
Inace kada hocu bas da se spremim idem u soliteru 5x 13 spratica I na dole doskok na jednu nogu.
+ brzi hod pored reke 11 km
+razni cucnjevi ( staticni I obicni) I druge vezbe u stanu.

pozz

[Grimani]

Korisno, veoma korisno za sve koji nemaju kurs ili bilo kakvo poznavanje oko uticaja vremenskih uslova i konfiguracije terena na opasnost od lavina.
Klik na sliku da bi video ceo clanak


Klik na sliku da bi video ceo clanak