Ski povrede

[Grazer]

Da li se ova tema zove "ski povrede" ili ortopedija s kosarkaskih terena?

[marbik]

Pa rekao bih da je svaka povreda relevantna ako je cilj skijanje, a nekog zanima kako takva povreda utice na skijanje. Ja cu probati malo, bas lagano, krajem decembra, dakle 4 ipo meseca posle operacije ahilove pa javljam utiske.

[marbik]

Evo, ako nekad neko, ne daj Boze, uspe da pokida ahilovu, da zna da je moguce skijanje posle 4.5 meseca od operacije. Verujem da dosta zavisi od slucaja do slucaja. Ja sam konkretno odradio skoro 60 fizikalnih terapija plus vezbe specificno za ahilovu koje i dalje traju i skijao sam bez problema. Usporio sam tempo predostroznosti radi, ali zadnji dan sam video da bi mogao i dosta brze i jace ali nisam hteo da forsiram. Pancerica bas drzi nogu i nejasno mi kako uopste moze tu nesto da se desi, ali isao sam na sigurno. Neka ostane ovde, pa mozda nekom nekad znaci.

[Grazer]

Pa rekao bih da je svaka povreda relevantna ako je cilj skijanje, a nekog zanima kako takva povreda utice na skijanje. Ja cu probati malo, bas lagano, krajem decembra, dakle 4 ipo meseca posle operacije ahilove pa javljam utiske.

Onda nije naslov ski povrede vec povrede i skijanje

Ako ako, samo djelite iskustva. Generalno, mislim da je uocljivo da svako drugacije reaguje na povrede. Dok se neko ne uspije nikada vratiti, neko uspije nakon 6mjeseci stati na skiju i nakon ozbiljnijih preloma i povreda. sve je to individualno

[FreeRider]

Meni je iskočilo rame pre skoro dva meseca, 20 dana bio u gipsu... Trenutno na fizikalnoj, sporo ide oporavak. Kontam da je ova sezona otišla u nepovrat za mene, a da li je neko imao to nesrećno iskustvo i kako je posle toga na skijanju? Ima li nekih dobrih steznika koji bi dodatno učvrstili rameni pojas kako ne bi došlo do ponovne luksacije?

Oba ramena sam isčašio, lijevo 2x.
Sada se oporavljam od druge operacije diskusa.
Aktivno letim paraglajderom, povremeno I po neki padobranski skok,vozim motor I snowboard.
Nema prepreka ukoliko ima volje
Rame mi je prvi put pravilo.problem I oporavljao sam se dugo, sada ga sam namjestim kad iskoči
Jeste bolnooo

[FreeRider]

Tesko je pronaci pa molim kolu/kolege skijase koji su pisali o problemu sa koljenima, da ponove post
Povrijedio sam koljeno prije 50 dana
Cijela noga u gipsu 30 dana posle longeta 20 dana
Od danas samo steznik I na fizikalnu
Magmetna pokazala da ima promjena na meniskusu prednjem, na ulrstenim ligamentims ali da nisu pokidani.
Iz koljena su mi izvukli litar tecnosti ... I dalje se skuplja I oteceno je.
Ovu sezonu sam propustio, ali da bih se spremio za sledecu ( a odlucio sam da batalim padobranstvo I paraglajding do sledece zime da ponovo ne povrijedim koljeno, mada ga nisam.povrijedio na tim sportovima vec na trim stazi ) I da uzivam ... jer idem u penziju u decembru 2024 sa 50 godina života i 40 godina staža

[Grazer]

Tesko je pronaci pa molim kolu/kolege skijase koji su pisali o problemu sa koljenima, da ponove post
Povrijedio sam koljeno prije 50 dana
Cijela noga u gipsu 30 dana posle longeta 20 dana
Od danas samo steznik I na fizikalnu
Magmetna pokazala da ima promjena na meniskusu prednjem, na ulrstenim ligamentims ali da nisu pokidani.
Iz koljena su mi izvukli litar tecnosti ... I dalje se skuplja I oteceno je.
Ovu sezonu sam propustio, ali da bih se spremio za sledecu ( a odlucio sam da batalim padobranstvo I paraglajding do sledece zime da ponovo ne povrijedim koljeno, mada ga nisam.povrijedio na tim sportovima vec na trim stazi ) I da uzivam ... jer idem u penziju u decembru 2024 sa 50 godina života i 40 godina staža

Zasto je bilo u gipsu?

Sad samo aktivno fizikalna terapija i PRP terapija. Upornost i vjezbanje svaki dan, ali svaki dan narednih par mjeseci

[Grazer]

Ja sam u oktobru operisao nogu, otkrili su da imam takozvani sindrom entrapmenta arterije poplitea nastao kao posledica profesionalnog bavljenja sportom. Odstranili su mi neki mali deo medialne glave misica lista te uradili baypas arterije. Rekli su oporavak do 6 mjeseci. Tacno 3 mjeseca kasnije, krajem decembra sam vec na skijama bio i preskijao celu ovu sezonu da nisam osjetio nogu. Ove sezone sam vise skijao nego u zadnjih 10god. Bio sam vrhunski spreman.
U periodu rehabilitacije, do prvog skijanja svaki dan, ali bas svaki dan sam trenirao 3h. Isao i na PRP terapiju i plivanje i akupunkturu i masaze i sve ostalo
IMG_7423.jpg
IMG_7454.jpg

[FreeRider]

Zasto je bilo u gipsu?

Sad samo aktivno fizikalna terapija i PRP terapija. Upornost i vjezbanje svaki dan, ali svaki dan narednih par mjeseci

Talo cu I da uradim
Sad fizikalna a onda vjezbe
Dr je stavio gips da ne bih pomjwrao nogu, a nijesu imali longetu sa steznicima ... crkao sam je 3 nedelje.
Sad vec samo nosim steznik za koljeno, hodam bez pomoći štaka, ali ne mogu i dalje da savijem nogu.
Fizijatar nema termin da moze da m primi I zakaze fizikalnu, tako da radim vjezbe sam kući, za kvadriceps... ostalo ne mogu bez insteukcije fizijatra nakon što pregleda nalaz magnetne.

[FreeRider]

Ja sam u oktobru operisao nogu, otkrili su da imam takozvani sindrom entrapmenta arterije poplitea nastao kao posledica profesionalnog bavljenja sportom. Odstranili su mi neki mali deo medialne glave misica lista te uradili baypas arterije. Rekli su oporavak do 6 mjeseci. Tacno 3 mjeseca kasnije, krajem decembra sam vec na skijama bio i preskijao celu ovu sezonu da nisam osjetio nogu. Ove sezone sam vise skijao nego u zadnjih 10god. Bio sam vrhunski spreman.
U periodu rehabilitacije, do prvog skijanja svaki dan, ali bas svaki dan sam trenirao 3h. Isao i na PRP terapiju i plivanje i akupunkturu i masaze i sve ostalo
IMG_7423.jpg
IMG_7454.jpg

Svaka čast !
Ja se moram vratiti na posao, kako ne znam
. ali vjezbam svaki dan, samo po 20min
Ma da sam spreman za sledecu sezonu ja sam zadovoljan