Ishrana skijasa

Citirati:

---

Originalno postavljeno od CrazyKong

Zaboravili ste jos na kraju dorucka Nutelu :sm017:

---

Pa gde na skijanje bez Nutele....?!?!

Jedan drugar je pojeo 3 velike (ako se ne varam svaka po 750g) za 7 dana skijanja.

Citirati:

---

Originalno postavljeno od skiman

Hehehehehehe.........prije skijanja obavezno doručak: jaja na masti sa ćvarcima,beli hleb, mleko, ručak: svinjska rebarca i pomfrit sa pivom naravno, većera-nema većere-samo voće....pa pitali ste za ishranu skijaša....:sm011:

---

ajde, doručak jak, ok. Ali taj ručak bi trebao na kraju skijanja. Poslije ručka, posebno kada se nakrka malo više, pa još pivo... sve to oko 13-14h... ko će onda poslije na stazu. Ove sezone ću to izbjegavati. A opet, ko će odliti onim finim austrijskim kolibicama, pa još kad zamiriše dok si na stazi :smoke:
Bolje je:
- Doručak - oko 7-7 i po najkasnije. Svega (jaja, hljeba, pršute, iha....)
- Na stazu u 9. Pauza oko 13h, ali samo nešto slatko + piće, kafa i slično
- Ručak, ili večera, kako dođe, na kraju skijanja- oko 4-5
- Kasnije još malo voća

Citirati:

---

Originalno postavljeno od Panzer

- Kasnije još malo voća

---

To jos malo voca kasnije se podrazumeva, samo u zavisnosti u kom "agregatnom" stanju :sm021: :dziveli:

:dziveli:
pa kuvano voće - šljiva, grožđe
i to samo iz medicinskih razloga
:sm018:

Citirati:

---

Originalno postavljeno od Panzer

ajde, doručak jak, ok. Ali taj ručak bi trebao na kraju skijanja. Poslije ručka, posebno kada se nakrka malo više, pa još pivo... sve to oko 13-14h... ko će onda poslije na stazu. Ove sezone ću to izbjegavati. A opet, ko će odliti onim finim austrijskim kolibicama, pa još kad zamiriše dok si na stazi :smoke:
Bolje je:
- Doručak - oko 7-7 i po najkasnije. Svega (jaja, hljeba, pršute, iha....)
- Na stazu u 9. Pauza oko 13h, ali samo nešto slatko + piće, kafa i slično
- Ručak, ili večera, kako dođe, na kraju skijanja- oko 4-5
- Kasnije još malo voća

---

Meni nikako nisu jasni ljudi koji prekidaju skijanje da bi rucali.
Ok neka kraca pauza za pice i sendvic, ali komplet rucak u trajanju od 1h...ne razumem.
-propustas 1 sat skijanja
-staze su oko 13h puste
-oladis se potpuno
-treba skijati punog stomaka

Ni meni.
Imam dovoljno vremena u gondoli da pocepam cokoladu ili mozda i sendvic ako ponesem i popijem malo soka. I još i odmorim.
U kafanu sam samo 1 svratio na dnu staze Sache u Tinju i to da bih samo malo ugrejao noge na kaminu, a gle čuda kamin bio samo u delu za rucavanje i tu da bih se kao ogrejao na brzinu pocepam šniclu sa pomfritom , a oni mene pocepaše za 30 eur ko drumski razbojnici:sm022:
:sm018:

Ma na stazi samo cokoladice i neki sok. Pauze nema!

Citirati:

---

Originalno postavljeno od IvanQ

Ma na stazi samo cokoladice i neki sok. Pauze nema!

---

Skijashki post :D stalno praktikujem na stazi :D
Kad skijam samo na zici stavim nesto u usta(uglavnom bonzite i voda). Jednom sam na brzaka pored terrain parka sherovao Croque Monsieur.
Sto se tice dorucka, obilno svasta. Ruchak takodje ali posle skijanja i naravno vecera.

Citirati:

---

Meni nikako nisu jasni ljudi koji prekidaju skijanje da bi rucali.

---

:ok:

Citirati:

---

Skijashki post stalno praktikujem na stazi
Kad skijam samo na zici stavim nesto u usta(uglavnom bonzite i voda).

---

osim mene poznajem jos nekog koi ide sa mnom i isto praktikuje

Ja retko imam drustvo za takvo besomucno celodnevno skijanje, ali tu je uvek iPod ;)
Mada, kad me iscimaju, svratim na kafu negde na 20 minuta.