Da, Banjica zvana gipsara :)
Pogled za štampanje
Da, Banjica zvana gipsara :)
Tacno, ali pod uslovom da je (i) kvadriceps slab. U slucajevima kljakavog kolena, obavezne su vezbe za ojacavanje butnog misica, jer samo jak kvadriceps moze da rastereti (vec) osteceno koleno.
Ortoze i elasticni zavoji, fizicki sprecavaju dalja ostecenja kolena...a posebno pomazu psi'icki :ski:.
Vidim da se slabo postuje na ovoj temi, to je valjda dobro :)
Elem, zimus u Gardeni naiđemo na čoveka, leži ne miče se (ispostavilo se da mu je nekako ski škola izletela na put pa se bacio da ne pokupi neko dete), teško diše. Šta je bilo, pao na jabuku. Imao je u džepu jabuku, i kako je pao jabuka mu je nagnječila rebra; ishod - evakuacija sa staze pomoću GSS-a.
Sve ovo pišem zbog naravoučenija: ništa tvrdo ne držati u džepu.
Moj drugar je, pri jednom bezazlenom padu, polomio rebro na poklopac od kreme koji mu je bio u unutrasnjem dzepu
Sent from my HUAWEI MT7-L09 using Tapatalk
Ima li ko da je nastavio da skija I ako mu je meniskus povrijedjen ?
Pitam ovo jer sam nedavno radio snimak desnog koljena I reče mi dr da je hrskavica dosta tanka I da to nije dobro.
E sad me interesuje ima li jos ko takav problem ili sličan, I kako se bori da tim... jer nemam namjeru da prestanem skijati.
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk
ja vec par godina skijam sa naprslim meniskusima na oba kolena, mada ti i nisam bas toliko merodovan, jer nista pametno po tom pitanju nisam radio...
koliko sam u toku jedino resenje (sem operacije) je da maximalno ojacas kvadricepse, kako bi oni preuzleli najveci deo opterecenja...
E bas ti hvalaa Marsi na brzom odgovoru. Vec sam operisao diskus pa se nadam da cu izbjeci I operaciju koljena. Vozim bicikl I radim ostale vjezbe za noge... trebalo bi da bude ok za skijanje..
Lagaano ja skijam, ne napadam previse stazu I onda ce valjda koljena istrpjeti toliko... a I ako nece nije mi stalo ::)
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk
I jos nesto. Skocni zglob sam snimio prije dva dana, dr kaze sve je ok... a noga je stalno otečena I modra ??
Ovaj sam zglob desne noge povrijedio na bordu prije 5 godina, I često se desi da se probudim sa ovako otečenim stopalom.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/2016...22f3c4f0a1.jpg
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk
verovatno ti se tetive nisu vratile na mesto... kapiram kod nekog "kostolomca" da odes da ti to pogleda i vrati tetive na mesto...
Isao sam ranije I pomagalo je svaki put, sad kao kreten kod dr otisao... umjesto kod istog covjeka da ,, namjesti " zglob. Veceras je vec otook manji, Gavez gel pomaze.
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk